## 什么是中医养生保健？

中医养生保健是利用中医理论，通过调整生活方式和饮食习惯，促进身体健康和预防疾病的过程。它基于“天人合一”的原则，强调人体与自然环境的协调。中医养生已有数千年历史，在中国传统文化中占据重要地位

## 什么是中医养生学？

中医养生学是利用中医理论指导身体保养和健康维护的学科。它通过调节人体的阴阳平衡和气血运行，达到防病保健和延年益寿的目的。中医养生学源远流长，发展超过两千年，其理论基础深植于中国传统文化和医学实