## 了解中医养生学的基础与价值

中医养生是根据中医学理论，采用调节身体和生活方式的方法，帮助维护和促进健康的实践。它讲求通过调整阴阳平衡和五行关系，保持气血通畅，达到预防疾病和延年益寿的目的。中医养生注重整体调和，强

## 什么是中医养生学？

中医养生学是利用中医理论指导身体保养和健康维护的学科。它通过调节人体的阴阳平衡和气血运行，达到防病保健和延年益寿的目的。中医养生学源远流长，发展超过两千年，其理论基础深植于中国传统文化和医学实