## 什么是中医养生保健？

中医养生保健是利用中医理论，通过调整生活方式和饮食习惯，促进身体健康和预防疾病的过程。它基于“天人合一”的原则，强调人体与自然环境的协调。中医养生已有数千年历史，在中国传统文化中占据重要地位