## 视觉训练的核心内容与方法

视觉训练是通过一系列有计划的练习，改善眼睛的协调能力和视觉功能，目标包括提升视力清晰度、改善眼球运动和增强视觉信息处理能力。视觉训练覆盖的范围较广，既用于解决视力问题，也用于提升视觉效率