## 营养配餐的基本概念与重要性

营养配餐是根据人体对营养的需求，合理搭配食物，保证营养均衡的过程。它不仅涉及食品种类的选择，还包括营养素的均衡摄入和饮食结构的科学安排。合理营养配餐有助于促进身体健康，提高免疫力，预防