## 心理健康教育的重要性与普及现状

心理健康教育是指通过科学知识和方法，帮助个体认识、调节和维护心理状态的过程。它旨在提升心理素养，增强应对压力和困难的能力。当前，中国高中生面临学习压力、人际关系、情绪波动等多重挑战